感謝の気持ち

最近始めたこと。

身の回りのありとあらゆることに感謝の気持ちを持つこと。

何かをしてもらった時だけではなく、例えば朝起きたら「今日もいつもと同じように朝が来て起きた。ありがとう」とか、

「今日も当院に来てくださった方々ありがとう」「事故らずに通勤できた。車を作ってくれたメーカーさんありがとう」などなど、とにかくなんでもかんでも心の中で感謝するように心がけてます。

無理やりにでも感謝の対象を見つけていると、自分の周りは感謝で溢れているなと実感できます。

意識しないと人はネガティブな感情に支配されることが多いと思います。

疲れた、イライラする、眠い。

ネガティブな感情を打ち消せないかな、と思って始めてみました。

まだ慣れてないので身についてないし忘れがちですが、これが習慣化されたとき、何か僕の中で一つ成長できる気がしています。

未熟な自分を成長させることに必死です。

眠くなってきました。快適に寝れる環境にも感謝ですね。